什么是碘？

　　碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，在维持人体生长发育和脑发育过程中发挥着重要的作用，又有“智力元素”之称。

　　什么是碘缺乏病？

　　碘缺乏病是指由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称。包括地方性甲状腺肿、克汀病、亚临床克汀病，以及碘缺乏导致的流产、早产、先天畸形等。  

　　哪些人群容易受到碘缺乏的危害？

　　婴幼儿处于脑发育的关键时期，对碘缺乏极为敏感，缺碘可能导致婴幼儿智力低下、反应迟钝、生长发育落后等。

　　生长发育期的儿童碘缺乏会导致甲状腺肿大、体格发育落后或迟滞。

　　孕妇及哺乳期妇女需同时满足自身及胎儿对甲状腺激素的需要，对碘的需求量明显增多。孕妇碘缺乏可导致胎儿缺碘，造成脑发育障碍。哺乳期妇女缺碘会影响婴幼儿的生长发育。

　　因此，婴幼儿、儿童、孕妇及哺乳期妇女最容易受到碘缺乏的危害，日常生活中要注意补碘。

　　如何预防碘缺乏？

　　预防和控制碘缺乏的主要措施是普及加碘食盐。此外，育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女和儿童，也可以通过食用海带、紫菜等富碘食物补充碘营养。